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阿里冈仁波齐转山10日游

时间:2015-07-19 作者:老牦牛 点击:

【老牦牛西藏旅游攻略网线路特供】

7.29 接火车,拉萨休整一晚,住拉萨;
7.30 拉萨一日游,继续休整中,住拉萨;
【阿里转山游正式开始】
7.31第一天  拉萨到日喀则,住日喀则,主要景点为羊湖(羊卓雍措)、卡若拉冰川;
 
8.1第二天  日喀则到吉隆,住吉隆,主要景点远观珠峰(珠穆朗玛峰)、佩枯措、西夏邦马峰;
 
8.2第三天  吉隆到塔钦,住塔钦,主要景点吉隆风光,沿途风光;
 
8.3第四天  塔钦到札达,住札达,主要景点玛旁雍措(西藏三大圣湖之首)、冈仁波齐(藏区圣山之首,号万山之祖)、拉昂措(号称鬼湖)、纳木那尼峰;
 
8.4第五天 札达一日游并回塔钦,住塔钦,主要景点古格王朝、札达土林、托林寺;
 
8.5第六天  冈仁波齐神山转山第一天,住塔钦;
 
8.6第七天  冈仁波齐转山第二天,住塔钦;

8.7第八天  塔钦到萨嘎,住萨嘎,沿途风光;

8.8第九天 萨嘎到日喀则,住日喀则,主要景点为沿途风光;

8.9 第十天 日喀则到拉萨机场送站,景点扎什伦布寺,沿途风光。
 



【阿里神山转山游线路报价】
1、车费:一台越野车23000元(可乘四人,费用不含珠峰进山费每车400元,如想上山近观,则需承担进山费,并加车费1300元,因为第二天日喀则到吉隆约500公里车程,再加珠峰则需要相应增加一天时间才行,否则怕司机客人都太累)。
2、住宿:拉萨、日喀则,平均一个双人标间240元,共住四晚;吉隆、阿里一个双人标间约300元,共住七晚,无法提前预订,可到目的时由司机代订,也可选择其他更便宜的住宿。司机住宿补贴800元。
3、拉萨一日游费用单列,参团每人750元(纯玩不进店)。
4、门票:自理,交由司机现付即可,全程门票(布达拉宫、大昭寺已含在拉萨一日游中,在些除外),约600-800元。
5、餐费:自理,每天约100元每人,为中等餐标;司机与客人共同进餐,如不方便,一天付80元餐费让司机自理即可。

更多资料:拉萨 林芝 日喀则 阿里 尼泊尔 波密 墨脱 那曲 昌都 山南
布达拉宫 大昭寺 珠穆朗玛峰 雅鲁藏布大峡谷 纳木错 羊八井 藏北草原 南迦巴瓦峰 墨脱 波密 雅鲁藏布江 雍布拉康 桑耶寺 扎什伦布寺 小昭寺 色拉寺 萨迦寺 强巴林寺  冈仁波齐   玛旁雍措  
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【神山冈仁波齐转山攻略】

阿里神山冈仁波齐转山线路地图
【冈仁波齐峰的转山线路地图】

一、外圈

冈仁波齐外圈转山道(不进寺庙)全长约50公里。

塔钦—7KM—色尔雄大经幡—2.6KM—曲古寺小桥—4.5KM—格萨尔马鞍石—2.3KM—茶馆(马头明王石)—4.2KM—希夏邦马宾馆(哲日普寺河对面)—5.8KM—卓玛拉山口—2.6KM—第三不动地钉(茶馆旁)—2.4KM—空地母秘道出口对面—3KM—环山道东段茶馆—4.5KM—仲哲普寺—6.2KM—宗堆茶馆—4KM—塔钦镇

转神山一圈共约52KM(如沿途不进寺庙约49KM),里程碑有止热寺、最高点卓玛拉山口5630m、尊珠寺。转山时间依个人体力、信仰深厚和对路线熟悉程度而不同,通常均可两天内转完。

1、一天行程:适合体力超群者(全程约15-18小时)

  * 约5:00出发

  * 约12:00达止热寺

  * 约16:00达最高点卓玛拉山口

  * 约22:00返回塔钦

2、两天行程:适合体力充沛者

  第一天:塔钦-止热寺(约22公里,6-10小时)

  * 9:00出发

  * 约1小时达山坡顶部(可欣赏五颜六色的经幡)

  * 约1小时下山达佛塔处(有天葬场)

  * 沿拉曲河约经3-4个小时达止热寺(从东侧可观神山)

  * 夜宿止热寺(住宿价约50-150元)。

  第二天:止热寺-塔钦(约34公里,9-14小时)

  * 8:00开始(海拔较高坡度较大,为最艰难之一段)

  * 约3、4小时达卓玛拉山口(可欣赏经幡之海洋)

  * 约1小时达山下第一个休息点(帐篷,可休息并用午餐)

  * 约2、3小时达尊珠寺(中间有二休息点,同为帐篷)

  * 约3、4小时达塔钦
 

3、三天行程:适合不着急性及老幼者。

  第一天:塔钦-止热寺(约22公里)

  第二天:止热寺-尊珠寺(约22公里)

  第三天:尊珠寺-塔钦(约12公里)


二、内圈

  严格来讲,内圈转山线路从塔钦北侧河谷逆流而上,可到江扎寺。从江扎寺翻过西侧山坡,可到色龙寺。从色龙寺前行,绕过因揭陀山,就可到达冈仁波齐山下的直贡噶举派之十三金塔,塔中分别供奉着十七门直贡法嗣的法体。再返回,即是完成了内转的线路。


三、转山装备

衣物准备:长袖,外套,冲锋衣 ;秋裤或速干裤,冲锋裤(早晚较凉),即冷时加衣裤,暖时依次递减。
食物:高热量和能量食品如巧克力、火腿肠,当然方便面比较方便;饮料可选择红牛一类,增加力量和激情速度越快越有利(方便面沿途都有卖,也可中途买)
准备:登山鞋(必须的),登山杖(必备的),睡袋(可选用)
防晒:帽子,丝巾,手套,太阳镜,防晒霜
物品:相机,充电器或充电宝水杯,湿巾……
药品:葡萄糖及抗高反药物(选用,建议备用头痛等止痛药,比如百服宁或头痛粉)


四、温馨提示

  1、约早晨七点天亮,十点天黑。

  2、沿途约有7、8个休息补给处,均有食物、饮品出售及热水供应,不必担心食宿。

  (价格方面,方便面、红牛、酥油茶各约10元,矿泉水约6元,热水免费)

  3、海拔4800以上会有头疼、呼吸困难,注意休息和补充体力,适当吃点药,不必心理恐慌。

  4、宿地晚上9:00后会发电,可让主人帮忙充电。

  5、最好携带登山杖,因为可以节省体力并保证上下山安全,如果没有装备可以山下买木质棍子。

  6、建议自带娱乐设备,音乐是最好的选择。

        7、手机信号不好甚至断线,有重要事或怕家人担心者,转山前与家人先讲好。

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